Vi presento il vostro cervello

RAIN_CervelloCervella.jpgSe davvero volete allenare il vostro cervello, allora dimenticate sudoku e parole crociate, ma mangiate cioccolato fondente, fate molto sesso e seguite l’esempio dei popoli scandinavi che mangiano carne e affettati a colazione. Da evitare invece: soap opera, lamentarsi di continuo, frequentare persone lagnose. Questi sono alcuni dei consigli suggeriti dai ricercatori Simon Wootton e Terry Horne, per stimolare il cervello a funzionare in modo ottimale. Per anni si è pensato che le capacità cognitive del cervello fossero geneticamente determinate, mentre ora è chiaro che dipendono dalle scelte di vita: quello che mangiamo, beviamo, come impariamo a scuola, sono tutti fattori cruciali. Quindi le persone possono fare scelte di vita che non solo sono in grado di prevenire quello che è visto come un declino inevitabile dopo i 17 anni, ma anche di aumentare costantemente le loro capacità cognitive durante tutto l’arco della loro vita da adulti. La felicità e l’ottimismo aiutano il cervello: frequentare gente che ci fa ridare, avere senso dell’umorismo, evitare chi si lamenta sempre e le negatività della vita. Questo è il primo passo! Ma gli autori avvertono di non accanirsi a cercare la felicità perfetta, molto meglio il cosiddetto Bliss: Body pleasure (piacere del corpo), Laughter (risate), Involvment (coinvolgimento), Satisfaction (soddisfazione) e Sex (sesso), tutte cose che aiutano il cervello a pensare meglio.

Per chi volesse approfondire l’argomento può leggere Teach Yourself: Training Your Brain

Vi presento il vostro cervelloultima modifica: 2010-02-13T13:49:09+00:00da creare123
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